L’ArbRuisseau – atelier de portage et beaucoup d’autres choses….

Ce blog est peu alimenté depuis que j’ai créé mon espace d’accueil et de soins à Rueil Malmaison (92) Je vous invite chaleureusement à me rejoindre sur mon site www.arbruisseau.com , où vous retrouverez l’ensemble des ateliers et conseils que je propose aux jeunes et futurs parents, ainsi que mes autres activités: Cercle de femmes, atelier et stages de connaissance de Soi, Soins et accompagnement individuel, Formation Reiki…. Tout est en ligne et visible sur le calendrier de l’ArbRuisseau.

Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter, directement sur le site, pour recevoir une fois par mois les dates des prochains stages et ateliers et suivre la vie de cet espace privilégié.

 

 

Je suis toujours disponible pour des ateliers de portage à domicile, il suffit de prendre rendez vous. Je me déplace dans le 92 et le 78 nord ( Nanterre, Suresnes, Puteaux, Levallois, Asnières, Sartrouville, Maisons Laffite etc…)

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions:

contact@arbruisseau.com – 0625282655

 

Gym Prénatale avec Mamamovea: testée et adoptée!

Un vrai plaisir pour moi de participer à ces ateliers de gym prénatale, avec Mamamovea  adapté de la méthode   de Gasquet.

Une heure entre parenthèse, comme un moment suspendu où je prenais à nouveau soin de moi ( uniquement moi!). Des exercices adaptés à mon corps transformé, qui ont soulagé mon dos  parfois douloureux. Une prise de conscience aussi de ma posture et de ma respiration (pourtant en tant que  danseuse, je ne pensais savoir respirer et bien me tenir!) Et puis j’ai aussi ressenti les position de détente qui me faisait du bien. Pendant la grossesse on a souvent du mal à trouver une position confortable. Dans mon ventre mon bébé qui bougeait doucement au grès de mes respiration.

En fin de séance, je me sentais comme après mes cours de Yoga: détendue et sereine, la sensation d’avoir travailler sur mon corps mais sans aucune sensation douloureuse… au contraire!

Mamamovea

Une methode de gym douce et adaptée, pour prendre soin de chaque femme, à chaque moment de sa vie. Rendez vous les lundi matin au château du domaine St François d’Assise à la Celle St Cloud (78). Plus d’infos sur  le site de Mamamovea: https://sites.google.com/site/mamamovea/

le 08/10/2012 – Gym postnatale avec Mamamovea

Dans le cadre de la semaine internationale du portage 2012, MamaMovea propose  un atelier de gym postnatale spécifique: « Bien porter bébé, en préservant son dos et son périnée » – SÉANCE GRATUITE

Le Lundi 8 octobre de 10h à 11h – Château du Domaine de St François d’Assise 78170 LA CELLE ST CLOUD

PLACES LIMITÉES – Inscriptions par mail ou par téléphone –
https://sites.google.com/site/mamamovea/

« Mamamovea » – Des ateliers pour les femmes

Mamamovea prend soin des femmes et propose des ateliers de gym douce adapté à leurs besoins.
Tous les Lundis à partir du 17 septembre:

• 09h-10h REVEIL CORPOREL/ABDOMINAUX AUTREMENT

Une gym douce pour toutes: le réveil corporel et les abdominaux autrement. Finis les séries ultra longues qui cassent le dos et la nuque ! Vive l’ approche douce et efficace du duo périnée et respiration pour un travail en douceur et en profondeur !

• 10h-11h GYM TOUT’DOUCE MAMAN BEBE

Une gym Tout’douce Maman-bébé: gym qui permet un travail précoce du périnée et des abdominaux, dans la douceur et le respect de la physiologie de la jeune maman. Une gym possible avec bébé à ses côtés: les postures et exercices sont bébé-compatibles 🙂

• 11h-12h GYM DOUCE PRENATALE

Une gym douce spéciale Future Maman: un travail de conscience corporelle avec une attention particulière aux postures pour soulager le dos, le ventre et le périnée et se sentir en forme(s) tout au long de sa grossesse.

Au Château du Domaine de St François d’Assise
53 Avenue de la Jonchère
78170 La Celle St Cloud

SPECIAL RENTRÉE (offre valable jusqu’au 8 octobre):
Séance d’essai à 18€ / carnets de 10 séances à 165€plus d’infos sur le site: https://sites.google.com/site/mamamovea/ ou sur la page Facebook de Mamamovea

Je teste l’atelier pour les futurs mamans et je vous raconte 🙂